Practice．N 閱讀練習誌

本頁 50 篇

• 2026-09 月誌

  • #生活

  每年 8-10 月是工作最滿檔的期間，今年 9 月更是每週都有連幾天的大活動，每年西裝外套經常出場，天天穿得像要去面試就是這陣子了。雖然喜歡工作，但也希望除了工作之外，能說得出日日月月還有哪些熱愛的積累。原本規劃是 9 月最密集的工作之後，搭配 9 月底連續幾週的連假調整狀態，10 月好好收尾，11 月快樂休假，不過一個突如其來的工作安排……以至於 Q4 還是有得打拚啦！加油加油～音樂本月天候因素，週五都遇到雨日，所以快樂刷刷只出團了一次。連續多週休息，7-8 月跟大家養起來的默契還是難免失了手感，即使我每天都有在練、每週一直都有去教室上課，練團和打 cover 太不一樣，音樂互動的默契就是得花時間；但可以出團就是開心！原本鼓皮常常有泛音，裝備加上消音圈，小鼓再墊一塊布，收音乾淨很多，拿了 back number 演唱會周邊來墊，奢侈又充滿戀愛感的幸福。最近路過聽歌的地方居民變多了，常常在結束後收裝備時，獲得好聽的誇誇，偶爾也有民眾點歌，或是變成 open mic 自己上來唱，很多意料之外的互動。「你們下次什麼時候來？」「你們叫什麼團？怎麼沒有打賞箱子，我請你們喝飲料。」「謝謝你們的音

  2026/10/11 16:54TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2026/10/2026-09.html

• 月有陰晴圓缺

  • #生活

  Photo by Guzmán Barquín on Unsplash今年中秋夜的月亮，肉眼看似乎沒有到全圓，反而十六那一夜看到得更圓一些。每一次逢年過節，在要參與大量長輩聚會的場面前，我都會無法克制的焦慮。明明常年居住在原生家庭，又來自人多的大家族，長輩們酷愛熱鬧，這種場合參與的比同齡人要來得更多，但我還是沒有習慣過，那些用「關心」的心意包裹的各種探問還有價值觀衝突，尤其即將過了女性婚育最極限的年紀，怎麼回答都不對，還得面對各種硬塞過來的介紹好意。畢業後就該是搬出家門獨立的年紀，我選擇回家，是因為知道屬於父母那一代，一生最大的盼望，無非就是有孩子在身邊團圓，有人陪、有人孝順，在歷經過半夜送老的進出急診後，總是覺得家裡有個年輕人在，確實比較好，同時我比任何人都知道，最靠近的、最陪伴的，最容易被要求並且遺忘。我知道，然後依然如此選擇，但這份選擇背後，還是有很多難以向人傾吐的心事。家裡什麼壞了、什麼要修、誰的手機有問題了、電腦怪怪的、週末帶我們去哪裡、你放假沒事要做什麼、誰誰誰怎麼樣了、哪個手足什麼什麼的，諸如此類的日常，綵衣娛親的部分做了、承擔家庭責任的部分做了，親友聚會時還是得陪著笑臉

  2026/9/28 16:41TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2026/09/blog-post_28.html

• 2026-08 月誌

  • #生活

  8 月起是工作最滿的月份，與此同時，迎接了無比期待的 back number 亞巡演唱會台北場，然後密集練團。 體力燒到有超載的感覺，精神力明明覺得自己還行，年紀增長的副作用逐漸無法抵擋，但心靈是大大滿足。 金色亮點 8/22－8/23 back number - Grateful Yesterdays Tour 2026 in Taipei 連續兩日的搖滾特區金色記憶，在搖滾區最前排用盡全身細胞的力量大聲喊出「寿、大好き」，謝幕時帶起全場跟著喊 ひさし，我心中最美好的一場演唱會，至今靈魂依然在小巨蛋沒有走出來。 8/31 一群小菜鳥的半小時草地音樂會演出成功，在公司玩社團像極了大學生活 XD。明明是吉他社，卻總是在打鼓，活動之後，在茶水間偶有不認識的同事會突然問我「欸～你會打鼓喔！」，有點害羞 閱讀 《論語》憲問 14-14～14-35 整個月都在〈憲問〉，如果從孔子的年代就已經感嘆「古之學者為己，今之學者為人」，來到 2026 這句話還是很值得思考 快樂打鼓 快樂刷刷公園練團 3 次，獲得很多社區居民溫暖的鼓勵，謝謝大家支持與關懷愛護。與專業電吉他手 Alvin 學長的初次相會，第

  2026/9/19 21:46TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2026/09/2026-08.html

• 阿多小天使一年記

  • #可樂多

  可樂多成為小天使即將滿一年了，對阿多的思念沒有一天停止過，回家少了可樂多守在門前等待，有時還是會心酸酸的，有一點寂寞。 偶爾擼到狗狗都會愛不釋手，享受毛毛的好手感。 生命消逝是自然現象，沒辦法問願意或不願意，只求還彼此擁有的時候好好陪伴、照顧，哪怕怎麼做都覺得不足以表達愛。 阿多悄悄帶走了我身上一樣東西，將近一年才發現我的歌聲消失了，變得沒有辦法唱歌，而且還是在突然需要表演當下才發現，大大大震驚，按以往經驗能輕鬆順利唱完的歌，辦不到了。 大致上可以正常說話，但如果會議或授課時間拉長到大於一小時，就會開始聲音分岔，唱歌則是最明顯的，已經不是好不好聽的程度，而是音域大幅縮減到怎樣都破音，根本唱不了。 以前阿多就是我的聽眾，猜想是阿多想念我會一遍遍喊「可樂多」，把他的名字編成歌，所以打包外帶了地球上他最喜歡的聲音。多浪漫。 在阿多離開不久後，也結束了一段短短感情，儘管自覺傷心程度遠不及告別阿多，終究是一道傷，傷並不完全是因為捨去，而是感受愛的能力直接關閉了，對感情的殘餘信心為零，一切必須獨自努力，卻因為達不到期望、什麼都錯的荒涼感，太難受了。這樣的我一定會變得計較，不適合再進入關係。 哪怕願

  2026/9/8 21:35TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2026/09/blog-post.html

• back number - Grateful Yesterdays Tour 2026 in Taipei

  • #🎵音樂

  演唱會已過了一週，內心仍然沉浸在 8/22-8/23 兩天 Live 的餘韻，感動隨著時間沉澱愈加深刻。這一篇心得文會很～長，有太多想表達的愛了。無法明確回溯是什麼契機開始愛上 back number 的音樂，有一陣子每次發現好聽的日文歌，一去搜尋都是 back number，然後開始反覆單曲循環，一首首認真研究歌詞，深陷在每一首歌鋪墊的故事與情緒裡，他們用音樂傳達了超越語言文字能夠訴說的情感，不知不覺滲透靈魂，而內心的愛就這樣一點一點累積到此刻。長年關注著 back number 官方網站的會員資格，始終限定日本國內，從 2023 年他們喊出初夢是海外演唱會，就在期待能不能有一天實現，2026 終於等到了！深怕買不到票，消息公布的第一時間，馬上註冊 fc 會員，原本的計畫其實是抽 8/22 一場票和朋友一起看，後來在前老闆的請託下，也登記了 8/23 特區抽選，幸運的是兩場都中選，最最最幸運的是第二天抽到特 B 前 20 號內！幾乎要趴杆的超前排！！（究竟還有誰會帶前老闆一起去搖滾區聽演唱會，請一定要來和我認識一下）從四月開始期待，六月甚至夢到他們來台灣，跟他們一起吃飯，聊了很多他們

  2026/8/29 23:08TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2026/08/back-number-grateful-yesterdays-tour.html

• 2026-07 月誌

  • #生活

  7 月進入了工作大旺季，夜晚加班或假日加班的頻率有稍稍上升，連一日平靜的巴威颱風假，還是在工作；如今 8 月過半，來回顧上個月的紀錄。說起來生活模式很簡單，不是工作、就是練鼓，再加上其他基本該運動、上課的時間，一切所作所為都極單純，卻好像塞了很多活動。一日早中晚滿滿的，好玩、快樂又充實。本月亮點參與兩場婚禮，其中一場是重要摯友的家宴，開心與祝福滿溢！完成公司健檢，都是黑字。關注了一下聽力，兩耳都很好，繼續好好照顧耳朵和朋友+女兒初訪青埔兒童美術館，許久未見，妹妹長大了，一起回憶上次的可樂多相見歡最特別是受邀參加高中同班同學兼大學室友的家宴，太太太開心！14 年 5252 天愛的見證，從大學、研究所到海外分隔兩地深造，彩虹伴侶一路那麼多不容易，卻始終沒有放棄願意為彼此努力的決心，室友製作的婚禮影片太感動，一路從開場播影片到交換誓言、雙方主婚人致詞，眼淚停不下來。當年我們都才十來歲，怎麼就這樣長大了？！大家現在各自有一片天，慢慢長成能夠承擔的社會人，至今相聚依然相互關心笑鬧，陪伴重要的人生階段，好幸福。閱讀《論語》子路 13-21～憲問 14-13有空閒都在練鼓跟努力抓歌，看書、寫網誌先暫

  2026/8/22 11:12TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2026/08/2026-07.html

• 番茄鐘

  • #生活

  Photo by Veri Ivanova on Unsplash雖然常被形容「閒不下來」、「看起來很忙」，也的確覺得想要有更多時間來做更多事，但自己體感上並沒有很忙的感覺，反而還覺得自己常態性在怠惰、荒唐、賴床，以及滑太多手機了！ 自己眼中的自己，別人眼中的自己，差異都落在哪了呢？ 或許是我對時間的概念可以拆成小單位，就像錢有紙幣、硬幣一樣，一塊錢、五塊錢、十塊錢有各自派上用場的時刻，一分鐘、五分鐘、十分鐘也是可以用來休息或做點什麼的，無所事事認真呼吸一分鐘，就有享受到暫停的感覺。 運動時組間休息一分鐘是休息，等紅燈 60 秒是休息，排隊等吃午餐是休息，按飲水機等水壺裝滿是休息，這麼一想常常在休息節能，而休息一下後，就能繼續上工。 懂得要主動休息其實是最近的體悟，過去總是習慣要把事情完成到一個段落才肯罷休，但肉身多少是抵擋不住年齡增長的副作用，開始比以前容易覺得累；畢竟習慣不是那麼容易戒除的，這些年來大多時候仍然是按照慣性，撐到一個定點才肯休息，但逐漸發現這樣似乎太消耗心神，所以多方嘗試各種保持 HP 與 MP 的方法。 最有感的是睡得飽，多喝水，主動休息。 主動休息的休止符要放在什

  2026/7/25 21:01TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2026/07/blog-post.html

• 2026-06 月誌

  • #生活

  時間走著走著就來到了下半年。6 月投身在抓歌、練歌的時間增長，果然有團可練就更加自動自發了；不過相對的，看書時間比例下降，好在《論語》有照例在週間寫功課、參加線上共修，還不會到「三日不讀書便覺面目可憎」的程度。一方面是旺季，回家後或週末也會再打開工作用筆電努力一下，能夠完全掌握的自由時間一點一點分了出去。幸運的是，因為喜歡工作，在正常工時之外的加碼並不會造成身心太大負擔。2026 年 6 月亮點和小被被之友擼貓貓生日聚會，體驗高強度運動的跳格子睽違三年與大學室友一家相聚，從小孩滿月到現在三歲了，許久未見的暢聊，豪～滿足夢到 back number，幸福到早上笑著醒來一年一度端午節吃粽子閱讀《書頁中的永恆》－進度只推進了 10 頁 XDD《論語》顏淵 12-24～子路 13-20，共 22 篇音樂快樂刷刷出團 2 次〈特別的人〉－完成。已可出團〈Runaway〉－鼓譜完成。下次出團試跑〈Hollywood whore〉－完成。六連音課程最後一首歌〈水平線〉－完成。屬於自己的 back number 應援Down-up 技巧練習開始動畫《為你著迷》－完食。好喜歡這部作品的氛圍《膽大黨》－第

  2026/7/1 23:02TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2026/07/2026-06.html

• 卡哞咩

  • #生活
  • #🎵音樂

  前幾日同事們聊到，頭家喜歡唱台語老歌，聽到這個關鍵字，我直接變成狗狗豎耳狀態。「就是那首『海鷗～海鷗～』的歌。」當大家都在茫然什麼海鷗的時候，直覺告訴我應該是〈快樂的出帆〉，於是問了一句：「是卡哞咩、卡哞咩嗎？」果然是正解 XD；雖然原曲是日本曲，但是在台灣被發揚光大成家喻戶曉的經典，即使不熟台語歌，也一定聽過這個旋律和卡哞咩這句歌詞。有些知名的歌，歌詞比歌名本身更讓人有記憶點，在手機還沒這麼方便，點歌必須靠翻厚厚歌本的年代經常發生這種趣事，特別是在長輩聚餐、聚會唱歌的場合。「我要唱『千江水』，為什麼沒有？」千江水、千江月、千里帆、千重山。這是〈追追追〉。「我怎麼點不到那首『恨世間』，上次明明就有啊！」恨世間～愛情啊～空笑夢 一場風聲。這是〈空笑夢〉。「你幫我找『望月娘』，我看了好幾次找不到。」望月娘～怨月娘～咱的緣份薄。這是〈癡情月娘島〉。「有一首『八月十五彼一天』，七字部通通沒有啊！」八月十五彼一天，船欲離開琉球港。這是〈行船人的純情曲〉。仔細一想，記得歌詞、旋律，但不一定記得歌名的情境還不少；我也常會這樣，只是比較常發生在非台語老歌的類別，童年時輸入的音樂果然會成為一輩子的記憶嗎

  2026/6/19 23:16TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2026/06/blog-post_19.html

• 雨日練團

  • #生活
  • #🎵音樂

  連日的雨，週五下午原本宣布本週 pass，鄰近傍晚發現雨停了，又開始號召，直到最後一刻已搬好所有傢俬發車，接到來電：「公園已經在飄雨，你出發了嗎？」「我在路上。」於是下午協議好本週 pass 的人最後全部出現，在溼溼的公園涼亭開始練團，像極了一群日本動漫會出現的熱血的高中生，只是年紀大概都高三又留級 18 年。雖然晚上沒再下雨，但涼亭漏水全滴在我頭上跟大腿上 XDD睽違兩週的玩耍時光，這兩週研究過歌單好很多，我也抓完了學長指定開的新歌，大家挑了好幾首我已練過的，練過的歌搭起來完成度就是高，在還沒有辦法聽音樂就隨興打出來之前，盡量把歌吃完整，再一點一點小改動。有了節奏打底，對兩位吉他手來說暢快感大幅提升，solo 停不下來，結果造成主唱很困擾：「你們那個間奏太 high 我不知道要怎麼進第二次主歌。」ﾍ( ﾟ∀ﾟ;)ﾉ(；´ﾟωﾟ｀)ﾉ‹‹\( ˙▿˙ )/›› 三人一起擺出了「對不起但我們忍不住」的表情。這次多帶了一片 crash，打輕一點能兼 ride，多一片鈸的變化感覺很棒！而且兩首歌的時間就裝好鼓組，速度有進步，覺得滿意，小推車現在升級成四輪，載運裝備方便許多，下次好天氣把 To

  2026/6/13 22:55TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2026/06/blog-post_13.html

• 寫進靈魂裡的愛

  • #生活
  • #🎵音樂

  這是我的「BlogBlog 同樂會 - 2026 年 6 月」的投稿文章。本月主題是「音樂與記憶」，由柚子主持。如果你有自己的部落格，歡迎一起來參加！對音樂的記憶可以回溯到兒時，小時候最常聽的音樂是各種台語歌，收音機電台廣播、拷貝錄音帶、歌唱節目錄影帶，跟著參加遊覽車進香團、去哪位叔叔阿姨家唱音圓伴唱機，耳濡目染之下學會了超多老台語歌，未必記得歌名，但聽見前奏就能自動觸發記憶連結。稍微大一點，跟上華語歌壇潮流，七八年級生都聽過的天王、天后、天團金曲自然沒有錯過，也正好是那樣的年紀，時間、好奇心與腦力最多，沒事就在抄歌詞、背歌詞、研究歌詞，不只喜歡曲調本身的音樂性，如果歌詞動人，那也會收錄成為口袋歌單，然後去找出同一位作詞人其他寫過的歌，深感有能力創作音樂的靈魂都是天才。再後來回頭聽起西洋 70－90 年代的經典情歌，經過時間淘洗，能夠一路傳唱至今的歌，怎麼聽、怎麼耐聽，這一首〈Nothing's gonna change my love for you〉再聽二十年也是無懈可擊的吧！情歌最棒的地方是，即使你有情的對象是人外，滿溢的愛也能在這些歌曲中完整表達出來。接觸日文之後，自然也踏入了

  2026/6/10 22:35TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2026/06/blog-post_10.html

• 2026-05 月誌

  • #生活

  從讀完《子彈筆記術》後開始寫月誌 (monthly log) 至今，居然已經五年了！每天寫一下當日關鍵字，一個月完成兩頁，份量不多，寫起來也毫無壓力，但可以綜覽一整個月並不是白白溜走，每天都有個小重點。喜歡寫本奔，記錄下來的大小事，就像在時間長河中留下了瓶中信，哪怕只是日常的「運動」、「剪毛」、「椪糖紅茶好甜」，都是充滿意義的，當然除了月誌之外，有閒暇興致也會寫日記。子彈筆記用順手之後，慢慢寫成了自己慣用的形式，我使用的子彈 (bullet) 類型極少，沒有按照官方用法，不過完全書寫無礙。平常還是會用 Instagram 發文、看各種狗狗和打鼓影片，IG 本質上是影片、照片比較容易閱讀的平台，不會刻意停用，不過接下來想把更多重心放在能容納文字的網誌上，慢慢增加寫寫頻率。2026 年 5 月重要事紀入團快樂刷刷！本月最大亮點（說本年也不為過）發現《部落部落俱樂部》，找到很多部落格同好，開心完成報稅大業母親節、慶生活動－挑到家人們都很喜歡的 Snail 蝸牛義大利餐廳台中散步 & 草屯上課－超好吃的馨苑小料理、克莉斯塔閱讀《星期五的書店：夏天與汽水》－完食。清爽的蘇打味，劇情突如其來的轉折

  2026/6/7 22:28TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2026/06/2026-05.html

• 快樂刷刷打打鼓

  • #生活
  • #🎵音樂

  練鼓以來，多少會想著如果有機會組團也不錯，不過多數想徵團員的團，幾乎都目標遠大，想參加比賽、想拚音樂祭、做特定類型的音樂，自然對程度有所要求，我的志向只在玩玩音樂、新手好快樂，再來是生活有固定安排，時間沒這麼彈性，所以從沒積極尋求過入團。能稍微稱得上練團，就是參加教室的小演出、練團體驗，但出的歌少少兩三首，暴力 K 譜一陣子打到熟練，加上其他樂手都是經驗豐富的老師在 cover，新手躺著打都打得過去。真正到「出團」的層次，可以說是零經驗。閒暇之餘參加公司吉他社，下班無事就去練鼓，持續了很長的時間，偶爾社員們會聚在一起，有一搭沒一搭的練歌，玩得也開心，只是成員太少又不固定，能巧遇一起玩的機會不多，近日種種原因，公司提供的練團小空間被召回，少了個同好窩，卻意外成了轉機。許久以前活躍在社團的學長，邀請我有空去他們固定音樂聚的地方玩，畢竟成員都來自曾經的吉他社，全員吉他手，我可能是創社以來唯一負責打鼓的，學長前兩次特地準備了木箱鼓，其實完全不擅長，但學長們很寬容，以快樂刷刷唱唱歌為最終訴求，我就這麼完完整整跟了兩次公園音樂聚。然後獲得學長邀請，問有沒有興趣加入他們的團，在練鼓多年之後，第一次有

  2026/6/5 22:42TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2026/06/blog-post.html

• 120 bpm

  • #生活
  • #🎵音樂

  週末傍晚練完鼓離開教室，夕陽把天空染成了暖橙色，沿著人行道走著，聽見身後有腳步聲靠近，從地面上拉長的影子看見人影，我抽出口袋內的鑰匙，回頭直視對方。「噢噢噢噢噢等一下！」他似乎沒預期道我會轉身，突然頓住了腳步，臉上很快換成了鎮定的笑容。「請問有事嗎？」「你在那邊學鼓對不對？」他指了指我的教室：「我跟查克認識，問他有沒有推薦的鼓手，他跟我推薦你。我本來想在你下課前先過去打招呼，結果晚了一步，抱歉嚇到你了。」「不好意思。」我把鑰匙收回口袋。「不會不會，是我比較抱歉。」他擺擺手，「有空嗎？要不要來看一下我們練團室？在附近而已。」聽到練團瞬間很心動，但理智明白自己的實力還撐不起一個團，如果不是純新手團，怕只有拖累的份，很快就會被淘汰。「我還是新手，一直都只有抓歌、對歌打而已，練團可能沒辦法。」「練久就會啊，可以先來看看再決定，我們團人都很好，能抓歌打完就有基礎，OK 的。」背包裡有耳機、節拍器、鼓棒與譜，猶豫半晌之後，我說了聲好。他領著我轉進一條小巷，這是通往外婆老家的路，沿著小學圍牆走過後門，就是一片綠油油的稻田，冬季休耕時總是種滿整片波斯菊，會吸引不少遊客。「你知道『穀倉』嗎？我們練團室就

  2026/5/31 23:19TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2026/05/120-bpm.html

• 因付出而領受

  • #生活
  • #禪心

  這是我的「BlogBlog 同樂會 - 2026 年 5 月)」的投稿文章。本月主題是「改變人生觀的一句話」，由 Eddie Lv 主持。如果你有自己的部落格，歡迎一起來參加！在 2022 年的修行週記〈座右銘〉，曾經寫過類似的主題；時隔四年，這兩段話仍然常駐心中。「好命的孩子，應該比別人付出更多，這樣，好命才有意思。」第一段話出自《愛呆西非連加恩》，後來曾經改拍成電視劇《45度C天空下》，第一次讀這本書的時候是國中，對這句話留下印象，但還沒有到會當成座右銘的程度。日後在高中經歷了摯友離世，在身心敏感的年紀陷入一段煎熬的黑暗期，面對內心龐大的孤單獸，所有思念只能寄予再也見不到、聽不到的靈魂身上，常想著「為什麼不是我」，明明他是那麼好的人，他活在這個世界上，比我活著要有價值多了。牛角尖鑽久到一個極致，開始反過來想像，如果離開的是我，我會希望活著的人怎麼樣度過餘生？自然是希望還活著的人能夠好好生活，想起我時，哪怕曾經傷心，也還是能因為我曾經留下的什麼而感到快樂。摯友是那麼善良又有理想的人，他一定會希望所有人都快樂。那時內心浮現的就是這一句：「好命的孩子，應該比別人付出更多，這樣，好命才有意

  2026/5/24 23:15TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2026/05/blog-post_24.html

• 部落部落俱樂部

  • #生活

  部落部落俱樂部在 2026 說起「無名小站」已經是個時代性的歷史名詞了，各種平台不斷更新，AI 這幾年蓬勃發展，社群媒體大幅改變了網路使用習慣，經營自媒體的人多了，在網路上發言的意見領袖多了，努力創造各種「有用」或「變現」的情境也多了。 最近因為使用 Joplin，開始好奇 markdown 是什麼，在網路上搜尋關鍵字，找到一個網誌裡的 markdown 教學，讀著讀著順便瀏覽起其他文章，然後發現自己挖到驚奇大寶藏！ 就是這個寶藏部落格：Wiwi.Blog｜官大為的部落格 Wiwi 太鼓舞人心了吧！不但每天更新文章，推坑大家經營自己的網誌之外，居然還號召出一長串部落卷，甚至創造了部落部落俱樂部，串聯好多認真用文字記錄生活與思想結晶的同好，還舉辦每個月的主題寫作。 一瞬間重回 2003 創立無名網誌的時候，年紀還小，想到什麼就寫什麼，毫無包袱，知道沒人會看這種無聊的小鬼頭日記（那時還不流行「屁孩」一詞），還是愛寫得不得了，偶爾發現居然有人逛進來，還會很開心是誰這麼無聊來拜訪我家，一路寫到無名關站，後來搬家到樂多日誌，發過的流水帳、心情日記、廢文可多了，總之是寫得很開心。 讀別人的網誌也是

  2026/5/20 22:00TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2026/05/blog-post.html

• 進階

  • #生活
  • #工作

  2026 第一季咻－－一下就來到尾聲，回頭翻看本奔，出差了一趟、讀了六本書、讀了四十二篇《論語》、完成兩堂課的字幕工作、見了許多朋友、出去走走玩耍、學會六連音又打完三首歌，網誌很久沒有寫，但本奔有寫下來，如此一看還是相當充實的。睽違七年搭上了長程航班，獨自飛到太平洋彼岸的國家完成任務，第一次有了在工作上實質進階的感覺，好像真正成為了能夠獨當一面的 senior engineer，知道自己有所不足，還在學習的路上；也知道自己有所長，能夠做哪些事、思考更長遠的問題解方，足以承擔責任。如果訪問十來歲正值青少年的自己，絕對沒想過以後會是工程師，但那個年紀的自己，會喜歡此刻的我嗎？會覺得我以後居然成為這樣的人，好像不錯嗎？如果再問十年前的自己，會敬重我現在這樣，稍微有一點資深的迷你前輩嗎？會覺得將來我有機會帶新人，也想這麼做嗎？在觀看自己時，總是忍不住去注視亂七八糟猶如黑歷史的摸索過程，不斷反省一切被提醒指責訕笑的，所以很容易沒自信；面對羨慕或惡意的眼光，要吐露內心的感受並不容易，很多迷惘和撞牆是只能自己反芻的。收到一百句誇讚的開心和感謝，常常被一句裹著關心的審視給重傷，然後消磨殆盡，有時候也分

  2026/3/29 16:54TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2026/03/blog-post.html

• 2025 捨

  • #生活

  2025 正式完結，這一年最大的轉折是阿多成為了小天使，在思念與緩慢痊癒的路上，一邊被工作與生活推著走，看似規律正常，其實心情上是恍恍惚惚，最後一季就這麼結束了。阿多畢業之後，慢慢有個念頭成形，希望自己能活得比重要的人們久一點，完全不是基於對生命多有熱情、懷抱永生的願望，本質上對活著感到虛無和偶爾厭世依然存在，只是明瞭摯愛離別帶來的憂傷有多椎心，所以希望能比身旁的人走遠一點點，一點點就好，足夠讓我成為走到最後送行的人。不是勇敢，而是知道那有多痛，捨不得自己所愛來嚐。由鄭進一大哥作詞曲，二姐江蕙唱紅的經典台語歌《家後》，副歌有兩段不同的詞：等待返去的時袸若到 我會讓你先走因為我會嘸甘 放你 為我目屎流／等待返去的時袸若到 你著讓我先走因為我會嘸甘 看你 為我目屎流第一次唱讓你先走，因為首段主歌是「有一日咱若老／找無人甲咱有孝」，沒有人陪伴，我要成為陪你到最後的那個人。第二次則唱成了讓我先走，第二段主歌開頭是「有一日咱若老／有媳婦囝兒有孝」，有孝順的晚輩還能夠陪伴你的餘生，所以讓我先走。某次看鄭進一大哥訪談時，解開了從小對歌詞前後寫法不同的疑問，同時也被這樣的歌詞感動至深，相伴一生的牽手，

  2025/12/31 23:59TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2025/12/2025.html

• 2025 冬。台中散步｜欣欣乾洗廠

  • #旅行
  • #好地方

  Photo by 欣欣福利社FB：欣欣福利社地址： 400臺中市中區民權路80巷6號$： 只收現金從進入學苑以來，每月定期會到草屯求學一個週末，偶爾只有單天課程時，就會獲得額外一天能四處走走的機會，得益於當地友人帶路，走訪了一些中投景點，還有好吃好玩的店家。本月只有一天課程，週六陽光正好，適合街頭巷尾散散步，悠閒走訪中區。路經中區散步地圖行前朋友提供了幾家餐廳的選項，最後被乾洗廠狗狗的照片給吸引了，指名要來這裡吃午餐加看狗狗。由於店家沒有提供訂位，用餐必須現場候位，對吃飯要排隊這件事情沒什麼興趣的我，通常會先排除可能要排隊的店，非常難得自動自發說我願意等，狗狗魅力無限。這一日主行程是想去漫博館，所以車直接停在有段距離的漫博館，一路走走逛逛，來到藏身巷子內的乾洗廠，老屋配上木造窗框元素，路過一定會被外觀吸引多看兩眼。週六中午很幸運有座位，入座時老闆說餐點要等 30-40 分鐘，不趕時間所以欣然等待。名為乾洗廠實則是餐廳，店內有很多復古可愛的小東西們，保存相當完整。最早期的皮卡丘雷射貼紙不可或缺的小擺飾，怎麼有狗狗站在車頂Q 版灌籃高手然後還有最重要的擼狗！沒想到有兩隻米克斯狗狗，更沒想到

  2025/11/23 16:40TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2025/11/2025.html

• 復健

  • #生活

  可樂多不在的日子，家裡變得安靜又空曠起來，少了一隻喜歡躺在動線上的毛孩，原來空間感會差這麼多，明明平時安安靜靜的，存在感卻那麼強烈。以前每天都會為可樂多拍照，阿多不在後，手機相簿近乎停擺。稱不上熱衷拍照，不過生活在手機時代的我們，看到好玩的、可愛的、想留念的，都會自然而然拍幾張記錄一番，如今這樣的念頭變得極少。日常仍有許多必須做的事，正常工作、裝成正常人一樣的生活，不管想不想都要努力維持的平衡，有許多等著該做的事，還有種種他人的期許，但當前狀態是動力不足。人類世界有很多溫柔貼心又粗魯蠻橫的規則，比如說，人們總會安慰，不要太傷心，要讓他好好離開，不要太想他、讓他牽掛放不下。我相信這些安慰出自立意良善，無論玄學的角度如何解釋，人們總是希望生者不要過度憂傷。然而這樣的良善之下，是不是也剝奪了一個人自在傷心的權利？彷彿情緒是一個問題，生氣了、難過了，情緒風暴過去就好，處理有結果了就好，趕快沒事回到常軌就好。有時想起可樂多很開心，有時突如其來一陣鼻酸還是想哭，有些事並不是要被解決的問題，只是需要等待，時間會慢慢稀釋心情，我知道要用更長的時間慢慢好起來，在壓力狀態之下，第一時間都會產生小動物的本能

  2025/11/11 11:11TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2025/11/blog-post.html

• 永遠的可樂多

  • #可樂多

  可樂多，米克斯女孩，中型犬，毛色褐黑相間，喜歡撒嬌、美食，負責可愛，副業是顧家。剛從收容所帶兩個月大的可樂多回家時，身型僅有我兩隻手掌大，身體背部到尾巴的毛全黑，只有頭部是赤褐色，水汪汪的眼睛透露著無辜神情。收容所的阿姨說他的小名是「阿醜」，沒有跟在媽媽身邊 ，不到兩個月就斷奶，學著咬乾飼料，與一窩兄弟姐妹們一起睡在紙箱裡等待認養。記得阿多來到家裡的第一天是個大晴天，有暖暖的冬陽，在浴室裡為阿多洗個舒舒服服的熱水澡，擦乾身體後，抱著他坐在正午的太陽下，梳理屬於幼犬的柔軟毛髮，仔細檢查是否有跳蚤、牛蝨纏身，他舒服的瞇起眼睛窩在我懷裡，沒一會就陷入了甜甜的夢鄉。為什麼狗狗對第一次見面的人，可以努力搖著尾巴示好，放心依偎，展現出全然的信任，沒有絲毫的懷疑與害怕呢？然而我卻為他深深的信任，感到無比滿足。一下又一下，輕輕撫摸他小小的身軀，想不通為什麼這麼可愛卻要被喚作「阿醜」，看著他黑嚕嚕的毛色，像極了可樂的顏色，可樂、可樂，希望他在我身邊可以快樂多多，那就取作「可樂多」吧！音節分明，是個狗狗也容易記得的名字。從小不在媽媽身邊的可樂多，似乎把我當成了媽媽，亦步亦趨。可樂多怕生，見到鄰居、訪客，都

  2025/10/24 22:38TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2025/10/blog-post.html

• 距離

  • #生活

  Photo by Joshua Earle on Unsplash人與人之間的距離究竟有多遙遠？人類作為群體動物，我們始終被引導著，要遵循群體規範以融入社會，但人最能建立情感的時刻，卻經常是發現你我擁有某些不同於群體規範的共通點，我們想要一樣、又想要不太一樣，人因著那份「不一樣」而渴望靠近與理解，可是又要如何真正的去理解另一個人？即使用盡所有語彙表達、時時相伴在側，我發現自己永遠無法理解另一個靈魂，也永遠無法被理解，一個人的認知世界奠基於他從出生至今的一切際遇，即使來自同樣家庭的手足，都未必能互相理解，我們可以很努力的靠近彼此，終究無法完全瞭解。我與這世界共同理解著「我們不可能互相理解」這件事。這份認知帶來了龐大的孤獨，我與這世界不可能相容；同時，我又與世間萬物共享這份不可能相互了解的心情，感受到遍及天地的溫柔與包容，我們無法靠近，卻又如此靠近，在空無中生出一棵共有的樹。伏羲一畫開天，天與地並非對立，而是相生相依，我在世界之中，我心中有世界；想要理解他人，必須透過深入觀望自己，這世間唯有了解自己、徹底與自己相處、弄清楚自己是誰，才能明白何謂人心的本質，更多時候我們連自己的善變都未必理解

  2025/5/4 23:12TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2025/05/blog-post.html

• 呼吸之間

  • #生活
  • #禪心

  Photo by Patrick Hendry on Unsplash生活匯集越來越多要素，能夠無所事事安靜下來反芻內心的時光格外珍貴，優先把那一份安靜留給手寫日記，於是使用鍵盤的自由書寫減少許多。 一部分也是因為功課增加，除了讀經之外，加以學習《易經》，又展開每日讀一篇《論語》撰寫感悟，工作與讀書都是腦力活，想釀出發自內心的語言，需要注入大量心血與時間，種種事務與煩惱之下，有時難免感到負荷。 身為容易焦慮與厭世的人，存活於世並不輕鬆，但人不能隨便消失自己，生物本能也沒那麼容易鼓起勇氣了斷，只是因為每天都剛好有醒來並且保持呼吸，自然一天活過一天。 確實努力在過日子，認真工作、認真玩興趣、認真喜歡身邊的人事物，畢竟還在呼吸，盡量讓自己的心保持專注做點什麼；人可以一邊厭世、一邊思索人生究竟意義為何、一邊又活得很充實。 迷亂的時候，提醒自己回歸呼吸之間，生命全繫於一口氣之上。一吸，因緣起；一吐，因緣滅。 煩惱一個問題許久，所謂「愛」是什麼樣的存在？在內心有強烈情感時，通常會很直觀認為這是愛的感覺，然而這份從感覺出發的愛是可信的嗎？如果感覺足以支撐一切，又為什麼諸多感情破裂的原因是走向日常生活

  2025/3/17 21:56TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2025/03/blog-post.html

• 2024 七年

  • #生活
  • #🎵音樂

  2017/12/27－2024/12/27 練鼓七年滿，依然在路上走著玩著。開始碰真鼓後，花了很多時間練習，這一年，大把大把的時間與所思所想都栽在音樂上，技巧和穩定性成長很多，最初會想一開始如果能有真鼓可以玩，這七年是不是能更厲害一點？但在重新適應手感後，曾經的打點手速也爬回來了，肌肉記憶長期的累積並沒有消失，手腕起落與手指抓放都內化成反射動作，只是需要時間與耐心。想太多有時是個壞毛病，想了怕做不好就裹足不前，與其想東想西，不如拿起鼓棒做點什麼，至少時間不是耗在空想，然後又懊悔自己浪費時間在空想，一年過一年，有些以為自己當初想懂的事，其實沒有真的懂，或者現在又更懂了。發現自己未曾認識過的自己，也是很棒的一件事。找到喜歡的事很幸運；找到喜歡的事、讓自己具備能力去展現喜歡、一直喜歡下去，是另一種幸運；喜歡到能夠毫不猶豫大方說出「喜歡」，全世界都知道你真的喜歡，是無比幸福的一件事。今年最愛的動畫電影《排球少年！！垃圾場的決戰》，看小烏鴉們不斷起跳飛翔，很喜歡那一句「看起來最笨最累的方法，反而是最好的唯一解」，在此宣布大地學長一生推。謝謝一路陪伴在身邊的家人與友人，今年收了很多祝福與禮物，下一

  2024/12/27 23:59TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2024/12/2024.html

• 手機

  • #生活

  Photo by Josh Withers on Unsplash當手機正式成為人類生活的必需品，面對手上這支無法再開啟的小機器，終於開始思考，往後是否該預估合理使用年限，提早換機？畢竟以我的年歲加上當今科技發展，可能未來 50 年都得繼續與手機相伴，隨著資安概念蓬勃，手機認證越綁越多，若是繼續依照一般用物習慣，等正式壞了再來更換，反而衍生更多不便。 再前身的手機至今仍服役中，5 年老機操作非常卡頓，螢幕曾摔過裂得狂野，但作為車用導航運作流暢，另一方面也不怕車子震動影響硬體、或是在前檔長時間曝曬高溫，此刻還能短暫當成買到新手機前的備用機，在手機壞掉前先退下來當二線，趁著能開機、能認證、能轉移，讓新手機上線，似乎比較符合現代作息。 手機資料移轉最困擾的是各種憑證和認證碼，其他相對容易許多，如果相片、記事、對話紀錄遺失，就坦然的遺失吧！五年前在國外，手機因一場大雨泡水而死機，當時情況特殊，直接換全新手機，除了網路帳號能夠雲端登入重新讀取的，其他什麼都沒有轉過去，現在也回想不起曾經有惋惜丟失了什麼，時光會洗去許多曾經以為不可丟失的，時間軸拉得越遠，心就會忘得越多。 電子化讓一切資訊保留很容易

  2024/10/11 11:21TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2024/10/blog-post.html

• 【禪心】 修行週記－演

  • #禪心

  Photo by Kyle Head on Unsplash人在社會中隨著位置不同，會產生很多身分，所以常常說要「扮演」好自己的角色，在上班時演老闆員工、在家演父母兒女、在關係中演出誰的伴侶，既然是扮演，那出演每位角色背後的演員是誰？此刻我正在演的是誰？而在演戲的我又是誰？在小說或電影、戲劇作品中，有一類題材是穿越，主角帶著原本世界的記憶和能力變成另一個人，要使用另一個人的身分生活下去。因為內心清楚自己在扮演另一段人生，所以做什麼事都可以輕輕鬆鬆，就像站在上帝視角，知曉劇情中每個人的反應與作為，一步步運籌帷幄指揮故事推進，我演的我不是我，所以可以超然面對故事中的各種境界。但如果這齣戲是穿越成為忍辱仙人，要演出受到歌利王割截身體的劇本，在那樣的苦痛之下，要有多宏大的智慧與清明，才可以清清楚楚知道自己是在演出，並且不生一絲瞋恨？初次讀《金剛經》，這個段落就讓我震撼無比，至今依然感到不可思議。回到現世中的我，還沒有徹底知道自己是誰，仍然會陷入境界中打轉，有時回頭反省才發現自己演得太入戲，再繼續想下去，人要如何在各種關係與境界中安放這個「我」呢？不管有沒有一個真的我，總之都是因為還沒清醒到能分

  2024/9/30 23:29TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2024/09/blog-post_30.html

• 【禪心】 修行週記－煩惱不在外

  • #禪心

  Photo by Jesse Bowser on Unsplash入秋後天氣轉涼，夜半有時會咳醒，當平常身體健康、一切都好的時候，不會意識到自己身心分離；一旦身體哪裡不適，這個部位就會產生強烈的分離感，是「我的喉嚨」在咳嗽、「我的氣管」在不舒服，希望能把不舒服的部位分離。 起煩惱跟身體不舒服很像，當煩惱產生的時候，我就會把煩惱跟心分別來看待，希望煩惱帶來的不舒服感能趕快跟我分離，雖然這份煩惱是從我的心上發芽，我卻不把它視為自己該好好面對的一個部分。 平時輕微過敏或感冒，知道身體會慢慢痊癒，所以不會急著把身體器官切掉，而是花時間修復；但在面對煩惱時，第一優先都是看能不能把煩惱給立刻摘除，而沒有去思考為什麼、怎麼對治。 照顧有形的肉身，回饋感很容易，吃飽、睡飽，不舒服會慢慢變得舒服；可是積壓在心上的煩惱，每次想每次不舒服，對這些已經發生的事不願放下，導致它們盤旋在心上，日思夜想過不去，就成了令人害怕的業力，有時對煩惱拖延不願解決，經年累月的擺著，只是讓它越長越大，從來沒有因為逃避而讓自己真正好過。 煩惱是「我」的煩惱，即使起因是別人的作為，那還是「我」所起的煩惱，如果把它當成別人該解決的問

  2024/9/9 21:52TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2024/09/blog-post.html

• 【禪心】修行週記－保持距離

  • #禪心

  Photo by Andre Frueh on Unsplash工作中接觸的人事物時時都可能變化，組織異動是變，政策更新是變，政治消長是變，上位者心意轉換是變，身處變化的潮流，更挑戰自己這顆心保持清淨的功夫。組織規模具備一定程度之後，會逐漸走向分工精細，各部門甚至每位員工，都按照規定好的權責與工作各司其職；不過人所制定的規則，就會有例外的可能。因緣之下正好碰上例外，在討論工作內容分配有了衝突，這把情緒猶如森林大火，上上下下燒得一片焦灼，我也身在其中。生活中也有好些界線與信任的議題，感覺非常無力，以為可以安心信賴、展現脆弱可能都是錯覺，回過頭還是把情緒與對靠近的渴望都收拾起來，慢慢獨自消化，盡量不再外求。看見很多混亂，也看見自己安不住的心；修行進步不見得會發現，但發覺問題多起來的時候，馬上知道自己不足，花許多時間處理工作和各種事務之外，還花了很多時間在面對自己的心。沒辦法好好照顧自己的心情，就像 10 歲的靈魂被裝進 100 歲的身體，內在覺得自己可以跑百米衝刺拿金牌，結果身體不聽使喚、舉步維艱，力不從心帶來的情緒很複雜。我所糾結的是什麼？憤怒的是什麼？放不下的是什麼？自己都弄不清楚的狀

  2024/8/20 22:15TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2024/08/blog-post_20.html

• 關門

  • #生活

  Photo by Anjali Mehta on Unsplash心神過度損耗的時候，就會感覺到自身的渺小與無力。 工作遇上邊界越境的問題，人際也碰到信任與安全感考驗，最不喜歡的事一起來訪，每一步都走得辛苦，除了過度思慮反覆折磨內耗自己，無處可逃也無處依靠，那扇百般考慮後好不容易鼓起勇氣打開的門，又想再關起來。 進入不斷的自我懷疑，懷疑自己的存在價值趨近於零，大概是人微言輕，所以說什麼都不會被認真聽進去，emo 到了極點，還是要忍耐情緒，冷靜的好好說話，生氣說的話只會被當成情緒化，更不可能被聽進去，要好好說話，慢慢轉譯出別人聽得懂的表達，創造溝通的可能，即使只是一廂情願的努力，也要盡到這一廂的責任。 一推開門，世界就碎裂了，是我的不應該，人存於世只能反省自己，明知人心易變，也自知信任有多脆弱，承受不住卸責與半點欺瞞，卻放任自己去全心相信一抹泡影。我希望這世界每個人都值得被珍惜，所以盡力的去愛，但我是不是並不值得被很努力的珍惜？也可能是我過度努力的標準太高，應該要學習放下期待被愛的執念。 如果可以學會用「我不會」、「我不知道」的奧義來放下那很好；可惜最痛苦的是，我永遠想弄清楚自己哪裡不知

  2024/8/7 23:07TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2024/08/blog-post.html

• 【禪心】修行週記－執其兩端

  • #禪心

  Photo by Hans Isaacson on Unsplash 第一堂的《周易》課程，僅僅聆聽前言的部分，就已感受到這部經典的底蘊，達觀師父用《論語》、《道德經》、《中庸》以及佛法的理念來縱觀《易經》，完全實踐一以貫之的精神，直接以身作則，示範讀書能帶來的智慧多有力量。原來可以用這樣的方式在經典之間玩耍，一個大開眼界，我從來沒想過可以用這種方式結合佛法與其他經典。 下午的演練題目「執其兩端，用其中於民」談到如何用，反覆體會這一段話，看似重點在「用」其中於民，但真正的「用」並不是從後半句開始，而是要具備「執其兩端」的前提，透徹瞭解全貌，能準確掌握事情發展到極端的利與弊之後，才能夠真正善用其「中」。 這個「兩端」的概念，讓我連結到《金剛經》所說「不應取法，不應取非法」，緊抓法的那一端是對有的執著，緊抓非法的那一端是對無的執著，只要抓了不放都是落兩邊的執取，但在法相到非法相之間，還有各種修行的法，需要一一學習辨認一切法，所有的法門都是渡河到彼岸的工具，不管好用或不好用，這些方便法用完了、思惟過了，都不能繼續拿在手上，用過了、知道了，學習領悟完成，就足夠了。 用手機好不好？手機是中性的存

  2024/7/23 23:19TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2024/07/blog-post.html

• 2024 夏。澎湖島散步－Day 2

  • #旅行

  Day 2－海岸巡禮早早起床，來到文康街的益豐豆漿，紮實香酥的燒餅夾上厚實的蔥蛋，鹹豆漿加蛋也是滿滿一大碗，非常飽足，享用完早餐後來到馬公漁港逛逛快收攤的漁市，大魚與乾貨看起來都很厲害！順道走走不遠處的北辰市場，買了一杯檸檬手洗愛玉，菜市場是充滿親切感的地方。第三漁港 燒餅夾蔥蛋隘門沙灘是適合水上活動的區域，這趟沒有玩水，看別人玩別有一番趣味，在無雨的海邊，擺出小咪醬與小木暮拍照，紀念籃球少年們到此一遊。籃球少年與沙灘海洋驚呼聲連連的水上活動陽光沙灘俱樂部事先查好了退潮時間，前往奎壁山摩西分海，不知為何腦迴路一直把景點名講成奎西分海，路上碰到大雨還稍稍躲了一陣，這天早上掛的是黃色旗幟，可以下潮間帶走走。雨天的潮間帶仍然是熱門景點，雨水加上海水浸潤礫石的溼滑，行走間要步步留心，不過可以近距離觀察不同顏色與質地的玄武岩，沿途還有許多小小動物在岩石縫隙間穿梭玩耍。奎壁山摩西分海踏上潮間帶午餐享用了三鮮麵線與滿滿一盤薑醋小管，餐館附近有一攤炸粿，可惜雨天擺攤開始得晚，需要等半小時，索性放棄，來到巷子裡的小小餅舖，買了兩隻平安健康龜，試吃老闆推薦的橙汁米香很棒，干貝 XO 口味則是小小辣，但極怕

  2024/6/29 22:17TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2024/06/2024-day-2.html

• 【禪心】 《金剛經》學習心得－三心

  • #禪心

  通勤的時候，思考起車子有後照鏡這件事，駕駛主要透過擋風玻璃看前方，後照鏡是後面的眼睛，在轉彎、倒車時監控後方路況。開車的時候可以不看後照鏡嗎？不能。那可以一直盯著後照鏡嗎？當然更不能。這個概念完全契合了《金剛經》經文中所說：「須菩提。過去心不可得。現在心不可得。未來心不可得。」行駛過的道路已經過去在身後，眼下正在行駛的路段轉瞬即逝，更遠的路況還看不見，等靠近的時候隨時應變；而無論什麼時候，上路了都要保持覺知，時時刻刻注意周遭來車行人，注意路況不分過去、現在、未來。路況隨時在變化，也是生活中每天接觸的因緣外境一部分，沒有一套絕對準則，在高速公路行駛的速度放到市區既不合法又危險，因應不同場合需要有不同駕駛模式，所以法又有什麼定法呢？法規都因時地制宜，我在過日常生活時，有像開車一樣，面對不同道路自然而然調整習慣嗎？沒有的，很多時候過日子彷彿開了自動駕駛，漫不經心的吃飯、交談，連開車本身也不一定隨時專注警醒。如果能說得清自己的心卡在過去、現在或未來，至少還清楚知道自己的位置，更常是連自己的心跑去哪都沒有意識到。萬法無常，世間法的每一天，工作碰到的因緣、家庭中與家人相處的因緣都會變化，煩惱亦然，

  2024/6/29 21:28TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2024/06/blog-post_29.html

• 2024 夏。澎湖島散步－Day 1

  • #旅行

  今夏初次拜訪澎湖島，四天旅程碰上三天大雨，在水資源珍稀之處，領受雨神滿滿的眷顧，連租車行老闆都說來到澎湖能遇到雨天很值得買樂透，獲得與大部分遊客不同體驗，是另一種幸運。 行前看氣象感到不樂觀，勤勉的帶了全套雨衣及安全帽，行囊總共是一個背包與一袋雨衣安全帽，連託運都不需要，而此行身為後座快樂的乘客，一路都相當乾爽，倒是辛苦了前座擋風擋雨努力騎行的同學。燦爛的天人菊仙人掌儘管行程受到影響，最終捨下大部分西嶼景點，不過雨天玩興不減，乘著機車隨玩隨停，最遠來到跨海大橋，走訪了馬公、湖西、白沙，轉個彎不遠就能看到沙灘與海洋，路旁隨處可見寬闊的草原、仙人掌，還有燦爛的天人菊，都是舒心的風景。Day 1－Hello 菊島起飛搭上飛機才喝杯飲料就準備降落，意外的極短航程，以後有緣份說不定能常常造訪可愛的菊島呢！ 午後抵達澎湖，趁著雨還沒下，來到風櫃尾看海聽濤配檸檬汁，對風櫃的地名有股說不出的熟悉感，後來才想起是侯孝賢導演的作品《風櫃來的人》。風櫃濤聲與水柱噴潮讓風櫃成了海岸交響樂的聖地，坐在岸邊留有陽光餘溫的的岩石上，看海浪從岩石縫隙中噴出，甚是壯觀。蛇頭山。海拔 2,000cm 從風櫃尾出發，順遊澎

  2024/6/21 22:42TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2024/06/2024-day-1.html

• 起點

  Photo by Jon Tyson on Unsplash夏至已過，節氣翻篇後暑氣蒸騰了起來，正式迎接高溫悶溼的盛夏。從學生身分畢業多年，少了寒暑假作為量尺，節氣與節慶成為最好辨認時間推移的節點，2024 即將邁入下半場，生活多了一個人加入，有了不太一樣的改變，很多地方需要調整。在面對情感的喜歡之前，先問自己的不是心意如何，而是我有資格嗎？以及，我準備好了嗎？從不覺得自己值得什麼，價值感永遠無法正確錨定，隱約明白我可能是好人但不見得是好伴侶，沒有打算復刻 DNA 給誰家祖先交代，無意背負傳統好妻子好媳婦的家庭責任，如此千萬不要耽誤無辜路人的人生規劃，這世間比我值得的人多的是，加上生活型態早已定型，沒有容納另一個人的空間，連退休生活與身後事都規劃完成如何獨自處理。對於自己感情的預設是終究會失敗回到一個人生活，那麼不開始來得輕鬆許多。努力創造自己喜歡的生活，卻難以完整的喜歡自己，難以相信能夠獲得被接納的可能，我有獨自做任何事情的勇氣，卻缺乏對愛與關係的勇氣。在撕裂靈魂重組之後，是這麼嚴厲的看待自我，所以磨圓了許多心思，地球生活大不易，但凡能夠多創造一點包容給身旁的人，總是希望能留點餘裕，

  2024/6/21 21:41TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2024/06/blog-post_22.html

• 接納課題

  • #生活

  Photo by kids&me Germany on Unsplash情緒有時來得莫名，那些莫名不舒服的時刻，很多是忍一下就過，但下次碰見相同情況，那股說不出的不適感又會再三重演，很多情緒其實不是外在環境或人事引起，源頭是內心對自己的不接納。 觀察到自己習慣逞強，介意卻因為各種現實層面思考後，勉強自己假裝不介意。我不喜歡脆弱的感覺，無法安心將脆弱的自己置放在天地之間，最害怕當自己脆弱到有所需要時，好不容易鼓起勇氣表達，卻必須面對被硬生生拒絕的難堪，作一個假裝沒有需求的人，比成為一個開口被拒絕的人要來的容易許多。 當我說出需要，一定是深思熟慮後非常在意也非常重要的需要，然而這份在意無法被理解，或是會讓他人感到負擔不悅時，我寧可直接切斷這份需求，假裝不在意、不需要，從此不提，一旦感到被拒絕就不會再有下一次，嚴厲的不許自己需要。 回過頭來看，一切會令我恐懼的，都是我個人害怕的，確實不該視為他人的責任，既然責任歸屬在自己身上，要調整的得是自己才行，一連串思考最後歸納出，產生需求是自己的責任，要自己解決，我不敢也不應該需要別人。 難以接納自己有需求這件事實，同時也難以接納需求被輕視或拒絕。 可

  2024/6/20 00:00TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2024/06/blog-post_20.html

• 【禪心】 修行週記－法無定法

  • #禪心

  《金剛經實踐》課程圓滿結束，受持《金剛經》這門功課仍要時時刻刻持續下去。今年也是我與《金剛經》結緣滿十年，從學生步入社會，歷經各種學習，身分與思想衝擊變動的十年，最初只是自己讀經，後期經朋友引薦到禪心學苑聽師父講法，有很多改變和體會。二十到四十歲間是大部分人生活改變最劇烈的一段時間，身心狀態都是高峰，有餘力嘗試各種好玩的事物，另一方面進入社會後煩惱壓力增加，可能又伴隨戀愛、家庭婚姻的責任，外在世界的排程很忙碌，心未必能安靜下來好好認識自己，所以隨心所欲、愛玩鬧、做自己，個性也在這個年紀間大致定型，自認無法改變。讀《金剛經》提點我常常去省思我真的不能變嗎？須菩提尊者有言：「如我解佛所說義，無有定法名阿耨多羅三藐三菩提，亦無有定法，如來可說。」既然法無定法，那有什麼一定不能改變的執著呢？如果將自己框起來定型，如何能體悟法無定法？這一念間就解了畫地自限的煩惱。我安靜話不算多，但我還是會說話，既然會說話，那可以嘗試看看在課堂上分享嗎？可以的。多分享幾次之後，覺察到性格安靜跟願意分享其實沒有關聯，平時能舒服的安靜聆聽別人，分享時也能舒服的說話不感到勉強，而且師兄師姐們都會熱情的鼓勵，也有賴學苑師

  2024/6/18 22:51TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2024/06/blog-post.html

• 好國好民

  • #生活

  2014 青島東 「我們是小國小民，但我們也是好國好民。」－－鄭南榕 2014 坐在街頭路燈下跟隔壁不認識的人一起讀書，在網路上發言捍衛立場。 2024 當年街頭讀書的我，沒能到場還是能成為課金戰士，展現不同方式的國家支援。 社運與公益一樣是長期累積，在最初期能投入的資源最充沛，獲得的社會關注也最多，「政治即生活」不代表必須要 100% 投入，也不是用來情緒勒索周遭人關注的理由，接受政治成為日常生活的一部分，維護身心平衡，量力而為。 網路資訊傳遞快速來源龐雜，社運不乏許多激情言論，謹慎聽，特別要小心二分法的論述，同陣線最容易共感，但強化對立不容易製造溝通機會，民主社會的珍貴在多元，沒有什麼事能達成所有人心目中的最佳解，但可以朝向「能多接受一點」的方向逐漸靠近，保持耐心，堅守基本原則是程序正義、不可濫權侵害人民。 年輕的孩子們參加現場活動務必注意安全，如果跟家人立場不同調也沒有關係，離開現場、避開敏感話題都不丟臉，政治是信仰的一種，改變信仰難如登天，難如登天不表示我們要放棄，時間是年輕人最大的優勢，我們有足夠的耐心。 出社會工作後磨練出來一項不起眼但實用的技能之一，聆聽立場不同的長輩譴責

  2024/5/24 23:30TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2024/05/blog-post_24.html

• 慢拍

  • #生活

  Photo by Rachel Loughman on Unsplash五月初愉悅的勞動節假期，按照預約捐血去，假日的捐血站格外熱鬧，早上 10 點號碼牌已抽了 40 位，相當踴躍，而預約的優點是不需要等待，只要在家填妥健康問卷，量完血壓就可以優先面談通關。 曾捐血過的話，問診時通常不會有太多問題，例行量測體溫、體重，驗血紅素，這趟難得多量了脈搏，血壓計給出的脈搏數只有 59 下，慢了一點，醫師推測是規律運動，心臟幫浦加壓力道夠，所以平時可以偷懶，怎這麼悠哉。 長期運動養慢了心跳是意外收穫，確實現在也比以前懂得放輕鬆，對慢一點、悠閒一點不會有罪惡感，對這具借住的軀體又有新認識。 人都有天性習氣，快人養慢不易，反之亦然；很多時候我仍然不由自主緊繃，冒出無盡的焦慮與自我懷疑，想要趕快事情處理完畢有個肯定的結論，懸而未決掛著一顆心的感覺，吊著不舒服。 自知性急所以總是刻意再慢一點，容易焦慮緊張的性格，要練習到看起來有餘裕，是場馬拉松之旅。想趕快跑到終點只會更著急絕望；專心想著呼吸與腳下多一步，沒那麼遠大的野心，前進起來腳步更輕盈一點。 人心是有趣的，日日夜夜與自己為伍卻沒有真正透徹懂過自己，

  2024/5/13 22:25TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2024/05/blog-post_13.html

• 習慣與不習慣

  • #生活

  夕陽2022 Evernote 賣出易主，當時覺得可能三年內要準備搬家，直到 2023 年底，Evernote 宣布免費用戶限縮為 50 則筆記與 1 本記事本，這一次毫無疑問是向老用戶們暗示，該打包了。成年人的世界法則，拒絕未必會直來直往當面說出口，而是經由種種蛛絲馬跡明示暗示，使用拖延戰術、不正面回應，自己得學著知道何時該退場，即使身為被拒絕的一方，收尾也要體面。儘管不喜歡，但這是人類社會運作的規則之一，無論有多不想放棄，依然要收拾行囊，安安靜靜轉身。用了近半年的 Joplin，介面與 Evernote 幾乎一模一樣，轉移適應不需要太長，不過摸索仍是必要。生活中一切變動，時間都會帶來解藥，換新手機也會有一段摸索期，哪怕是大部分人都擔憂的 iOS 與 Android 互跳，時間拉長終究學得會，習慣是能夠另存新檔的，雖然麻煩，人適應新事物的能力，比我們自己以為的要更強韌。不過也有些新事物，是嘗試之後我始終無法習慣的，像是交友 app，前陣子朋朋推薦一個語言交換的 app，建議可以去上面認識母語者做語言交換，下載完要註冊時我已經先放棄一次，語言交換為何要放本人照片？後來總算是註冊完成，然

  2024/5/1 17:34TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2024/05/blog-post.html

• 永遠的初心者

  • #生活
  • #🎵音樂

  Photo by Carlos Coronado on Unsplash2003 無名小站起步，距今已是二十年前，當時創立了第一個網誌，一路寫到 2013 宣告收攤，隨後移轉到 roodo 樂多日誌，直到 2018 結束營運，想著 Google 十年內應該還是會活得很好，所以開了 blogger，但曾經無名與樂多的備份已跟著壽終正寢的電腦告別，來到 blogger 等於從零開始。遺憾嗎？好像也沒有，是一種「啊，世界在改變」的體悟，以前寫的沒了，現在繼續寫就好了，那些承載於靈魂中的元素都在身上，凡創生的總有一天必定消亡，我還在的時候好好在，我不在的時候就不在，自然法則，都不是什麼需要緊握的念頭。以往經常在網誌寫各種有的沒的，這幾年間有的沒的都動手寫成實體日記，佐以 Instagram 的相片們紀錄；忽然一個念頭覺得，網誌再開展一次生活片段也不錯，重拾二十年前註冊無名小站的初心，只是想寫的純粹。重來不是難事，所有的重來也不見得努力就會消失。去年十一月，內心瘋狂渴望想要打真正的鼓組，找了間有爵士鼓的教室，捨下練了六年的電子鼓，歸零從基礎開始。從爵士鼓移轉打電子鼓絕對無痛接續，反過來則是砍掉重

  2024/4/27 22:17TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2024/04/blog-post_27.html

• 【禪心】修行週記－回家

  • #禪心

  Photo by Mitchell Luo on Unsplash為了出差辦理簽證，需要準備不少資料與面試，以往出國是單純觀光旅行，而且都是前往免簽國家，初次研究簽證，填寫申請表的過程，了解到簽證的用意為何。申請表與面試都會詢問出國的目的，但是比起為什麼去、去做什麼，更重要的是證明這趟旅程有終點，申請人會返回自己的國家，不會非法滯留。願意發出簽證讓旅客出發，是因為旅客會回家。當認知到辦簽證是為了證明我會回家，想起了六祖說的「何期自性」，出門旅行時，總想著要走多少景點、造訪哪些店家，一顆心拚命向外面跑，旅行時的所見所聞都是餵養自己的滿足與快樂。其實我的心原本就有快樂，旅行是方便載體，讓我放下所有在原先生活中的煩惱與身分，用全然新生的態度，去到全新的地方，除盡所有外在的煩惱包袱，完完全全成為自己，用一顆真誠的心玩耍，所以出去玩容易看見平時被掩蓋的快樂。心是起點也是終點，無論身在何處，回歸本心是始終在的那一條路，我領了簽證來地球玩，可惜心不夠清明的時候，就會忘記玩到自己煩惱纏身，但能夠想起來的時候，就慢慢走回家的路。

  2024/4/25 22:30TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2024/04/blog-post_25.html

• 【禪心】《金剛經》學習心得－虛妄

  • #禪心

  Photo by CHUTTERSNAP on Unsplash在工作之中有很多的學習與修行，常常第一時間以為是別人的問題，最後轉了一圈看到的還是自己心不能定。 近期因組織進行調整，紛紛有其他部門同仁來詢問消息，話題最後總會轉向：「新老闆是誰？」連續被問了幾輪後，我才逐漸意識到，大家關注的不是變動本身，而是好奇事件背後有沒有潛藏人際糾葛。 發現大家是抱著八卦的心情來探問時，當下內心非常不舒服，異動是組織常態，說起來不是大事，只是同事當作茶水間閒聊的素材，我卻為此煩躁了一整天，明明不是當事者，情緒也在隨之起舞。為什麼我總是如此在意別人怎麼想？ 在這個境界中，我看見自己想要掌控別人的欲望。閒聊是人之常情，我的心想要管別人的思想言行，認為「不應該」這麼想、「應該」怎麼說話；在想要管別人這件事上，其實我也越界了，才會惹得自己不愉快，導致內耗的疲倦不斷循環，陷入沒有盡頭的煩惱之中，毫無益處。 《金剛經》中說：「凡所有相，皆是虛妄。」我把外境顯現的相當成柴薪，燃燒自己的憤怒，我是點火的人，卻責怪手上的木柴，火宅不是別人縱的火，是我自己心中燒出一片燎原。 照顧好自己的心遠比我所認知的不容易，第一瞬間

  2024/4/22 23:03TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2024/04/blog-post.html

• 《我的完美日常》Perfect Days－日日是好日

  • #🎥電影

  我的完美日常2024 的第一部電影，獻給了充滿禪意的《我的完美日常》，畫面比例是小時候映像管電視的 4:3，很久沒有看到這個比例的銀幕畫面，放映瞬間馬上帶出滿滿懷舊的年代感，與平山先生散發的氛圍很相稱。 片名已經說完整部故事，劇情非常簡單，敘述一位公廁清潔工再平凡不過的日常；不過看著平山先生日復一日的生活，絲毫不覺繁瑣枯燥，故事推展的步調平緩卻很流暢，台詞精簡，演員們的表現太精湛，細微的動作與表情，演出一切盡在不言中的情緒。 （本文有劇情） Photo credit: IMDb在大世界的小世界中各自安好 電影極其細膩鋪排平山先生的生活，一天始於掃帚劃過路面的刷刷聲，起床疊被子、梳洗、照顧盆栽、穿工作服、投販賣機的罐裝咖啡、挑選適合心情的錄音帶、出門工作，十足規律的早晨儀式，臥室內整齊排列的書櫃與錄音帶櫃，玄關處按順序擺放隨身物品的小平台，以及車上分類明確的物品，一幕幕都彰顯他井然有序的性格。 平山先生像是個活在時代背面的人，隨身攜帶底片相機，聽著舊卡帶的經典老歌，熱愛閱讀卻不讀報、不聽廣播，不關注時事運行的軌跡，同時又對於鮮綠的小樹苗與樹葉間隙的光影變化感知細膩。 在繁華喧鬧的城市一隅

  2024/3/24 23:51TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2024/03/perfect-days.html

• 【禪心】 《金剛經》學習心得－忍辱

  • #禪心

  Photo by Nik on Unsplash在《金剛經》所說公案，佛一世為忍辱仙人，遭歌利王割截身體，佛沒有絲毫怨恨，甚至還發願將來成道後要度化歌利王。以佛為榜樣再回來觀察自己，佛在面對境界時應對的情景如此，我的反應又是如何呢？ 人活在世上，日日夜夜的生活都是種種境界，受到辱罵、嘲諷，甚至連睡夢中都可能受到境界考驗，夢到與自己不對盤的人，每天都會遇到太多一瞬間燃起情緒的境界，如果順著情緒反應不拉住自己，不外乎是立即暴怒，或者起一顆報復心。光是用利益自己放下情緒不別生氣都很難，更遑論能夠用慈悲與智慧去融化瞋恨，但負面情緒相互糾纏，怨恨無法梳理開來，只有一次又一次繼續結下惡緣，輪迴不息。 學佛是為了認識自己、精進自己，以佛為榜樣，修持忍辱也是一門重要的功課，還需要在苦痛中忍辱的障礙，是來自心不夠柔和，如果心能夠完全的清楚明白，忍辱也不復存在。兩股剛硬的力量相碰只會兩敗俱傷，無論用力在口舌之爭或意氣之爭都不會迎來平順的結果。 觀察自己是常常沒有看清楚的，或是根本忘記看，總是情緒那條線先被本能無明牽起來，腦海裡開始盤算要回應什麼，才會觀察到自己的心被牽動了；面對境界，誠實反省還是壓抑的忍耐

  2024/3/12 22:48TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2024/03/blog-post.html

• 【禪心】《金剛經》學習心得－云何應住

  • #禪心

  Photo by Robert V. Ruggiero on Unsplash學習《金剛經》的深刻之處，在於每日研讀都可能會產生完全不同的心得，甚至會一瞬間推翻過去篤信的想法。觀察自己的心，時時刻刻都受外境而牽引，有時會發現被帶走了，有時會留意到自己分心了，起初總著眼在「專心」，以為只要夠專心在眼前事，注意力不輕易分心，就能稱得上有定性；然而，當我執著在「降伏其心」、「應無所住」，硬是想著要讓心定下來，最後卻適得其反，這樣的過程中，我陷入了另一個執著的深淵，執著要剝除所感所想，束縛住自己的心，強迫它不能動，這才是最大的虛妄。我還存在這顆心，自然它會與現象相應，而在人世間生活，我也需要順應各種因緣產生行動，善用這顆心去理解體諒他人，如果我的心以對抗的概念來面對外境，那麼只會有煩惱，外境不是干擾，是我的心在自己干擾自己，以為不動就是無所住，結果是住進了煩惱的根源。反覆思惟著云何應住，浮現的是師父在課堂中經常提到的一句話：用心做，不執著。是要好好用心把人與事放心上，但做完應該做的就放下來，不執著於索求回饋。極致用心投入達到忘我的時候，已經沒有一個「我」在用心。這樣去用心但是又沒有掛心，所以可

  2023/11/19 21:27TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2023/11/blog-post_19.html

• 【禪心】修行週記 －認識自己

  • #禪心

  Photo by Brett Jordan on Unsplash週末參加了培訓營，講師透過許多團康活動來帶出團隊合作、當責、自我成長的概念，除了大量體能活動，還有很多口號喊到聲音沙啞，許多概念都是平時課堂上提過的道理，佛法果然是無所不在，但企業培訓提倡的能力養成，面向還是不太相同。類似的活動場合，總是容易被期待要具備高度社交能力，要善於言詞、主動表現自己、結交朋友建立人脈網，恰巧是我最不擅長的，曾經勉強自己表現得主動外向，不過勉強自己最後學習到的是不要刻意勉強，方向偏頗的努力只是自尋煩惱，沒有在其中找到智慧；不再拘泥於必須扮演外向之後，反而輕輕鬆鬆認識更多有話聊的朋友，繞了一圈，好好認識自己還是最優先而且最重要的。樂團裡面掌握麥克風的主角往往聚焦最多目光，也擁有最多粉絲，但這世界不是每個人都適合擔任主唱，也不是每個人都想要站上舞台正中間的位置，一個團裡有不同的樂手，可以讓表演更加豐富，一場表演總會有喜歡與不喜歡的人，無論掌聲多寡，樂手的責任就是把每一首曲目好好的演奏完，那就是本分與專業。學習佛法也是一樣的，佛的慈悲就是有八萬四千種樂器讓我挑適合自己的玩。在還沒有學習「認識自己」之前，

  2023/11/7 21:26TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2023/11/blog-post.html

• 【禪心】修行週記－隨順

  • #禪心

  Photo by Brad Switzer on Unsplash觀自己總是會發現很多細微的思緒，看到、聽到後起念頭，在腦海裡想到的念頭還會再延續下去有更多念頭浮現，如果沒有發現，心就隨著念頭遊蕩，以前發現心跑去玩會折磨自己，譴責自己為什麼分心、不好好做該做的事、不夠認真，學佛法後明白，心會調皮跑去玩，但只要看到它跑掉，其實它也就回來了，對自己憤怒失望都是不需要的。有時難免糾結自己不夠認真，有許多該做與想做的事情沒有完成，生命的因緣就是時間有限、體力有限、注意力有限，人選擇投注時間在哪，都是各自的當下因緣，年齡變化也是一種自然的因緣。求學時結交的朋友大部分都成家、進階到為人父母的階段，婚姻、育兒中的辛勞與幸福，箇中滋味只有身在其中的當事人明白，有後悔想離婚的、後悔當媽媽的，相對也有覺得結婚很幸福、有孩子人生才圓滿，每個人體驗不同，其實沒有什麼能夠比較的。比方說，有人覺得沒有結婚很可憐，也有已婚的朋友羨慕我不用被家庭綁架很幸福，但是被可憐或被羨慕對我沒有影響，真正能影響我的是自己這顆心，心會跑到不同的情緒上來左右我，但無論心怎麼跑，一樣該工作、該過生活，總是會找到適合自己當下的方式。能做

  2023/10/10 21:25TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2023/10/blog-post.html

• 【禪心】 修行週記－生死大事

  • #禪心

  Photo by Grant Whitty on Unsplash週末參加告別式，經歷了兩天大大小小的儀式，雖然常言生死事大，但回想自己真正開始把生死大事放心上，確實是經歷身邊親近的人離開，才認真去思考體悟「人什麼時候都可能會死去」這件事，不是年紀漸增、疾病纏身的專利，年輕健康的生命也可能隨時消逝。死亡是已知的終點，那麼人為何而生？又為何而活？學習佛法最利益生活的一個轉變，是開始把目光放在自己的心上，光是好好專注在觀察自己，就已經花掉大半時間與精力，沒有餘力去挑他人的過失，對於錯誤發生也能心平氣和，理解人會出錯不可能完美，現在氣憤不已的事，在死亡來臨那一天還會如此耿耿於懷嗎？許多時候境界引起我心念或情緒的轉變，一天就過了；以前可能每想到一次就生悶氣一次，缺乏智慧，但也多虧曾經做過很多沒有智慧的事，所以能學會生出同理心體諒。工作是最好修行的場所，同樣一件事，一百個人就有一百種作法，每個部門的立場不同，老闆、中心主管、小主管與屬員，職等高度不同思考的也不同；即使是法規條文白紙黑字，都可以用不同舉證手法來解讀，不是對與錯一翻兩瞪眼，如果要糾結在自己才是唯一且正確，那工作不可能進行下去，組織之

  2023/9/19 21:23TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2023/09/blog-post_19.html

• 【禪心】《金剛經》學習心得－無所住

  • #禪心

  Photo by Lina Trochez on Unsplash「復次，須菩提，菩薩於法，應無所住，行於布施。所謂不住色布施，不住聲、香、味、觸、法布施。須菩提，菩薩應如是布施，不住於相。」反覆研讀《金剛經》經常會獲得新的感動與體悟，在經文中感受到佛陀以「應無所住，行於布施」來展現對世間的慈悲大愛。這一生有殊勝因緣能投生為人，勢必擁有七情六慾，而我這顆心極易受到五蘊牽引而浮動，仔細觀察我為什麼會浮動？在人類社會過群體生活，每一天日常我有許多身份，但我真的有時時刻刻清楚明白自己的責任，並且心甘情願去承擔與付出嗎？老實檢視自己的心念，每天的確因為這些身分而做了許多事情，表面上是個「負責任」的人，可是我抱持的心大部分是有所求的，工作期待薪酬回報、與人相處期待能受到善待、給予別人幫助期待一份好的評價或感謝，因此事情不如意時會有情緒波動，這顆心安定不下來，即使都是應該做的事，我的心卻有許多的執著、貪戀，不能安於這些責任，有多認真做、就有多執著好結果，不但有所住，還住到深陷其中不肯出來。有幸與佛法結緣，佛陀的慈悲智慧，就是看得清我這樣凡人七情六慾的心，所以能夠說出「不住聲、香、味、觸、法布施」，

  2023/9/9 21:36TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2023/09/blog-post.html

• 【禪心】 修行週記－學問與認識自己

  • #禪心

  Photo by Elisa Calvet B. on Unsplash自上回金剛經實踐的課堂後，琢磨著做學問與認識自己如何相輔相成？學問是高度，學習知識讓我理解事物的更多面貌，能將複雜的現象用易懂的方式傳達出來，擁有更多工具可以運用在不同的情境上。我喜歡學東學西到貪心的地步，出發點幾乎都是好玩、好奇、想弄懂原理、想解決問題，跟小孩子探索世界的貪玩沒兩樣。好學很容易落入一個盲點，腦袋記得許多專業術語，可以一一為現象分類命名，但辨認完這些現象之後呢？我常停在這樣的狀態，學到的東西用了一點點之後，就放在腦袋長灰塵，雖然學了但用得不深刻，而且向外用得多，向內挖得少。向內認識自己是深度，如果不敢誠實挖掘這顆心的每一個念頭，做學問的意義僅僅停留在滿足虛榮心，少了好好做人的底蘊，看似博學，但煩惱沒有消解，甚至學越多、煩惱越多、傲慢越多，反而被知識障礙，一旦缺乏「認識自己」的地基，只追求學問的高度，這樣建築的高樓也不會穩固。我從佛法中學到的即是向內的深度，比從前更認識自己的心在做什麼。有些煩惱可以在學過的知識中找到解答，但少了「認識自己」這一關，沒有看清楚心的狀態，也就難心甘情願去知行合一。非常感謝

  2023/7/31 21:55TAhttps://practicenlin.blogspot.com/2023/07/blog-post_31.html